Rotina de skin care deve ser adaptada para os dias mais frios, alerta dermatologista

Mesmo com o frio, o uso do protetor solar continua indispensável
Foto: divulgação

Com a chegada dos dias mais frios, a rotina de cuidados com a pele precisa ser revista. A baixa temperatura, os ventos intensos, a queda da umidade do ar e até mesmo os banhos mais quentes contribuem para o ressecamento da pele e exigem atenção redobrada.

Segundo a dermatologista Dra. Priscilla Pereira, o clima frio provoca mudanças no comportamento da pele, que tende a perder mais água e ficar sensibilizada. “Friozinho chegando... Precisamos redobrar os cuidados com a pele, tanto em função da baixa da temperatura e os ventos, que acabam ressecando a pele, quanto pela redução do nosso suor natural, pelo banho mais quente que costumamos ter e o tempo que acaba ficando mais seco; tudo isso exige mais cuidados”, explica.

Um dos pontos centrais nessa estação é manter a hidratação em dia. Isso significa cuidar da pele de dentro para fora: beber bastante água e manter uma alimentação equilibrada. Mas também é essencial investir em produtos adequados para uso tópico. “O principal ponto de atenção é a hidratação, de dentro para fora, não se esquecendo de ingerir mais água, alimentar de uma forma mais saudável, mas também externamente. É importante que a gente utilize um hidratante, com uma ação que refaça a barreira de proteção e que tenha também uma ação calmante”, orienta.

Para quem tem pele seca ou sensível, é hora de deixar de lado os produtos oil free e apostar em loções mais encorpadas. “Nessa fase, principalmente para quem tem tendência de pele seca e sensível, é importante trocar os hidratantes oil free por outras opções como cremes e loções mais densas, que atuem de forma mais efetiva nesta hidratação”, recomenda a especialista.

Outro cuidado importante diz respeito à esfoliação: em vez de mantê-la com a mesma frequência do verão, é indicado reduzir o número de vezes. “Lembrando que se a pessoa tem uma rotina em casa de esfoliação, o ideal é reduzir esta frequência. O sabonete esfoliante pode agredir mais a pele, deixando-a mais sensível. O ideal é deixar para uma vez a cada quinze dias esta esfoliação”, orienta.

No entanto, a especialista destaca que o inverno é o período mais indicado para realizar procedimentos em consultório, como peelings, lasers e esfoliações químicas com ácidos. “Já o momento é propício para a esfoliação química com ácidos; então, no inverno pode-se utilizar ácidos com uma potência um pouco mais alta para ajudar contra o envelhecimento, para clareamento; afinal, os dias mais frios são a melhor época do ano para realizar estes tipos de procedimentos dermatológicos”, afirma.

Mesmo com o frio, o uso do protetor solar continua indispensável. “Mesmo com a baixa temperatura é importante salientar sobre a importância de continuar utilizando o filtro solar para a proteção da pele. Podemos utilizar alternativas que sejam mais hidratantes e que tenham mais antioxidantes ou ação anti-inflamatória associada”, ressalta a dermatologista.

Outro ponto de atenção é o tempo e a temperatura dos banhos. “O banho deve ser rápido e com água morna; não se deve ficar muito tempo na água quentinha, que é uma delícia para relaxar, mas para a pele e o cabelo não é nada interessante. O ideal é evitarmos – tanto quanto possível – este hábito”, adverte.

A região dos lábios também merece atenção especial. “Outra questão é que a região do lábio fica mais ressecada, com a pelinha rachando e saindo. A manteiga de cacau não é a melhor opção porque ela pode ter um efeito rebote, não sendo efetiva. O ideal é usar um hidratante labial específico. Evitar também o hábito de ficar passando a saliva na boca, pois a saliva tem um pH ácido e isso só gera mais ressecamento e inflamação”, alerta.

Para quem já sente os efeitos do ressecamento, a dermatologista indica uma receita caseira de hidratação potente. “Para quem já está sentindo o impacto dos dias mais frios no ressecamento, tenho uma dica de hidratação para o corpo e o rosto: misturar uma colher de sopa de um hidratante mais denso (como Bepantol Derma, por exemplo) com uma gotinha de óleo essencial, como o óleo de rosa mosqueta. Aplicar à noite em áreas que estejam sensíveis como mão, pé, cotovelos e ocluir com plástico filme. De manhã, a pele estará macia e hidratada”, ensina.