Parque Varvito recebe aula gratuita de Yoga no próximo dia 15 de dezembro

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No dia 15 de dezembro, domingo, a Prefeitura de Itu, por meio da Secretaria de Turismo, Lazer e Eventos, promove mais uma aula do Projeto Yoga Livre, às 9h, no Parque Geológico do Varvito. A iniciativa oferece uma oportunidade única para a comunidade participar de práticas de yoga gratuitas e acessíveis, ministradas pela instrutora Ana Clara Navarro.

O Parque Geológico do Varvito, localizado na Rua Parque do Varvito, 400, no bairro Nossa Senhora da Candelária, é o cenário perfeito para essa prática. Com sua abundante arborização, sombra e um ambiente tranquilo, o local proporciona uma experiência imersiva de conexão com a natureza, tornando a prática de yoga ainda mais especial e revigorante.

Benefícios da Yoga

A prática de yoga traz uma série de benefícios para a saúde física e mental. Além de promover flexibilidade, força e equilíbrio, ela é reconhecida por suas propriedades relaxantes e terapêuticas. A yoga é capaz de reduzir o estresse, aliviar tensões musculares e melhorar a circulação sanguínea, contribuindo para uma sensação geral de bem-estar. No aspecto mental, ela auxilia na concentração, foco e controle da ansiedade, proporcionando uma sensação de calma e clareza. Ao ser praticada em um ambiente natural, como o Parque do Varvito, a yoga também favorece a conexão com o momento presente, proporcionando uma experiência holística que fortalece tanto o corpo quanto à mente.

A aula do Projeto Yoga Livre é uma oportunidade para quem busca melhorar a qualidade de vida por meio de práticas saudáveis e integradoras, em um ambiente calmo e revitalizante.