Especialista indica óleos essenciais para ajudar a melhorar o suporte emocional

Denise Katahira

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A vida corrida, a rotina, os compromissos e preocupações podem desencadear desequilíbrios emocionais. Com isso, alguns problemas começam a aparecer com mais frequência, como insônia, estresse e ansiedade.

E é nesse momento que é preciso procurar ajuda para equilibrar as emoções e assim tornar a vida mais leve. Reduzir desconfortos usando óleos essenciais pode ser uma opção natural e simples de adicionar à rotina, sem efeitos colaterais e nem interações com medicamentos.

Aromaterapia

De acordo com a naturopata, Amanda Forcioni, os óleos essenciais podem ser utilizados para transformar emoções. É através do olfato que tudo acontece. “O olfato está ligado diretamente ao lobo límbico do cérebro que armazena e libera traumas emocionais”, explica. “Como grande parte dos desconfortos que sentimos frente aos desafios têm raízes emocionais, a Aromaterapia tem o poder de amenizá-los, harmonizando o que está em desequilíbrio”, enfatiza.

Mas, até que ponto a aromaterapia realmente mexe com o organismo?

Não é de hoje que se percebe que estímulos olfativos podem alterar o estado de ânimo ou induzir o relaxamento. E boa parte dos óleos essenciais é justamente pra essa propriedade.

Respiração

“Usamos óleos essenciais combinados à respiração para ajudar a liberar e reparar bloqueios emocionais, diminuindo, assim, os padrões emocionais e pensamentos negativos”, disse Amanda. “Nesse processo, a exalação libera as feridas do passado então quanto mais profundo você respirar ao inalar o óleo essencial e quanto mais forte exalar, mais rápido a emoção é liberada”, completa.

Produtos levam à liberação de emoções negativas

A naturopata Amanda Forcioni explica que as emoções negativas devem ser liberadas de forma contrária. “Quando nos concentramos em afirmações positivas e inalamos os óleos essenciais conseguimos perceber que o nosso corpo começa a relaxar e retornar ao equilíbrio”.

De acordo com ela, para feridas do passado, o óleo essencial de Olíbano é o indicado, pois é um óleo derivado da resina que ajuda a centrar e aterrar os maus sentimentos e auxiliar no aumento da capacidade do corpo de se proteger e curar. “Ele ajuda a liberar a raiva, superar o luto e dissipar o medo”, orienta Amanda.

O óleo essencial de Rosa é indicado para levantar o astral e uma das melhores escolhas para melhorar o bem-estar mental e proporcionar alívio do estresse emocional causado por ansiedade.

“Mesmo quando as emoções são liberadas gradual e valorosamente, o processo pode ser pesado. Por isso é sempre bom ter o acompanhamento profissional ao seu lado. Eu comparo essa experiência como a de organizar um depósito de casa, fica mais bagunçado antes de ficar mais organizado. Você tem que tirar tudo dos seus esconderijos bem guardados, olhar para essas coisas e avaliar quais devem ser jogadas fora, quais devem ser guardadas e quais devem ser mais bem processadas. É a mesma coisa com as emoções”, explica a naturopata.

Importante ressaltar que antes de iniciar qualquer uso de óleo essencial é importante consultar um médico ou terapeuta naturopata, pois alguns óleos essenciais são contraindicados para uso em conjunto com medicamentos e tratamentos.