Dia Mundial da Atividade Física: sedentarismo é um risco para a saúde que pode ser combatido com moviment

No Brasil, 60% da população não pratica atividade física
Foto: Karim kahn/Sesi-SP

O sedentarismo é um dos maiores desafios para a saúde na atualidade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a inatividade física está entre os principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas de forma global, como problemas cardiovasculares, diabetes, obesidade e até mesmo transtornos mentais, incluindo ansiedade e depressão.

No Brasil, esta realidade também é alarmante. Dados de 2023 do Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde, revelam que 60% da população não pratica atividade física nos níveis recomendados pela OMS. Esse cenário destaca a necessidade urgente de iniciativas que incentivem a adoção de hábitos mais ativos e saudáveis.

Pensando nisso, o SESI-SP promove no dia 5 de abril, sábado, o evento "SESI em Movimento", uma iniciativa gratuita e aberta ao público em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física. Das 8h às 13h, o Centro de Atividade do SESI Indaiatuba oferecerá uma programação repleta de atividades para todas as idades e gostos, com o objetivo de incentivar hábitos mais saudáveis e mostrar que se movimentar pode ser simples, prazeroso e transformador.

"O sedentarismo é um problema silencioso, mas seus efeitos são devastadores. Pequenas mudanças na rotina, como incluir caminhadas ou alongamentos, já trazem benefícios significativos para o corpo e a mente”, afirma Alessandro Perez das Neves, coordenador de Qualidade de Vida do SESI Indaiatuba. O 'SESI em Movimento' é uma oportunidade para as pessoas experimentarem diferentes modalidades e descobrirem que é possível se exercitar de forma leve e divertida.

Programação variada e para todos os públicos

Com a orientação de educadores físicos do SESI-SP, os participantes poderão escolher entre atividades como alongamento, dança e funcional, além de diversas modalidades esportivas. O evento é voltado tanto para quem já pratica exercícios regularmente quanto para quem deseja dar o primeiro passo em direção a uma vida mais ativa.

• Pickleball, Tênis de Mesa, Badminton e desafio da Natação - 8h às 13h
• Esteira Indoor e Bike Indoor (apenas para associados vinculados a academia) - 8h às 13h
• Basquete - 8h30 às 11h
• Ritmos Remember - 8h30
• Feito para Dançar - 10h
• Alongamento - 11h
• Futebol Society Feminino - 11h às 13h

Como participar
O evento é gratuito, mas as vagas são limitadas. Para garantir a participação, os interessados devem reservar seu ingresso antecipadamente no site do SESI-SP (sesisp.org.br).

Serviço

Evento: SESI em Movimento

Data: 5 de abril (sábado)

Horário: das 8h às 13h

Local: Centro de Atividades do SESI Indaiatuba - Av. Francisco de Paula Leite, 2701 - Jd. California 

Inscrições: gratuitas, pelo portal MEU SESI