Cuidados com a saúde mental no encerramento do semestre

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Por: Katia Precoma 

Com a proximidade do final do semestre e expectativas para o período de férias, as preocupações com as notas e o desempenho acadêmico ficam mais evidenciadas tanto para o aluno como para os responsáveis que, em geral, esperam visualizar um boletim com notas exemplares.
Esse primeiro semestre foi marcado por muitos desafios para alunos, professores e pais. Tivemos alunos iniciando na vida escolar, outros mudando de ciclo, aqueles que só falavam no álbum da copa e na troca de figurinhas e os adolescentes “farmando aura” ou nas resenhas buscando por pertencimento.
Muitas crianças e jovens são constantemente cobrados por resultados expressivos nas avaliações e boletins; no entanto, alguns não conseguem se concentrar, estão em processo de investigação de possíveis casos de TDAH ou dislexia, transmitem a impressão de desconforto, agitação corporal, como pernas inquietas, movimentos com as mãos, sudorese, sensações subjetivas diversas, dentre outros sintomas de ansiedade. Possivelmente deixaram para estudar nas vésperas das provas ou passaram conectados aos grupos e mídias sociais, descompromissados com a escola e, quando percebem, o momento das avaliações chegou!
Conscientizar os filhos da importância de manter o foco, a disciplina, administrar a rotina, priorizar as matérias de maior dificuldade, fazer as tarefas de casa, trabalhos em grupo, praticar atividades extras, em paralelo às redes sociais, não é tarefa fácil. Todos estes fatores requerem do estudante e das famílias participação e cumplicidade. Aos pais, cabe impor o limite com segurança, e, aos filhos, o exercício da responsabilidade e do papel de estudante.
É preciso orientar as crianças e adolescentes a buscar soluções, pois muitos não sabem lidar com as consequências e até mesmo desconhecem os efeitos de seus atos, muitas vezes nomeados por eles de “brincadeira”. O que observamos é que a corrida pelo conceito final gera ansiedade, medo, angústia, baixa autoestima, comparações e, dependendo da condição emocional do indivíduo, maiores ou menores impactos. 
Pensando em ajudar os estudantes e as famílias a vencer essa reta final, a semana da recuperação e o próximo semestre, sugiro algumas medidas que poderão contribuir para amenizar a situação : identificar os pontos fracos e fortes que a criança ou adolescente apresenta como aluno; conversar com os professores sobre estes pontos e o que podem fazer para melhorá-los, utilizar os recursos que a escola oferece (inclusive os virtuais), adotar uma rotina de estudos ainda que tenha início com uma hora por dia para estudar as matérias com maior dificuldade ou para cada matéria de recuperação e principalmente desconectar-se para estudar! Ainda, procurar ajuda de profissionais (psicólogos, psiquiatras, neuropsicólogos, entre outros) para acompanhamento especializado.
Ao final de tudo, o estímulo dos pais e responsáveis diante das tarefas realizadas e a mudança de atitudes do aluno produzirá um efeito significativo para uma vida escolar bem-sucedida e sem ansiedade. O Colégio Meta reforça seu compromisso com cada aluno e família e acredita na parceria entre escola, aluno, família e especialistas para melhora de qualidade de vida de crianças e adolescentes.