Aula de Zumba faz sucesso nos projetos de verão e atraí pessoas

As aulas de Zumba que acontecem nos projetos de verão da Secretaria de Esportes de São Sebastião têm atraído um grande número de pessoas por onde passa.

Realizadas aos finais de semana durante os projetos Pé na Areia, fixo na Praia Grande, região central da cidade, e Conexão Verão, que é itinerante e no próximo final de semana, dias 8 e 9 de fevereiro, acontece em Cambury, na Costa Sul, a modalidade é  coordenada pelo professor Trajano Ferrari. “Ter a oportunidade de apresentar a Zumba para tantas pessoas pelo Conexão Verão, e agora no Pé da Areia, é maravilhoso, pois as pessoas se encantam e de imediato se apaixonam, assim como eu, pela Zumba”, disse.

De acordo com ele, durante o projeto muitas pessoas que já fazem aulas  em academias o procuram para informar terem adorado a iniciativa da Prefeitura em colocar essas aulas no projeto. “No último final de semana na Praia das Cigarras, por exemplo, pudemos revelar talentos, chamei para o palco algumas alunas moradoras que se destacaram e já estamos conversando para que se tornem instrutoras de Zumba”, acrescentou Ferrari.

Ele ainda ressaltou que resultados melhores “impossível, pois temos a oportunidade de levar alegria, descontração e saúde para as pessoas na praia”. O sucesso e a procura pela modalidade tem sido tão grande em São Sebastião que já está em estudo a inserção de uma Master Class, que reúne vários instrutores aproveitando a presença de dois brasileiros residentes em outros países (Alemanha e Chile) que estarão durante o Carnaval  na cidade.

Zumba

A Zumba é um programa para fitness inspirado principalmente pela Dança Latina, havendo variações de um lugar para outro, mas que pode atender pessoas de qualquer idade. Até mesmo idosos podem desfrutar dos programas e queimar calorias de forma divertida.

Criado pelo bailarino e coreógrafo de Miami, nos Estados Unidos, Alberto Perez, juntamente com os empresários Alberto Perlman e Alberto Aghion, a Zumba hoje faz sucesso em mais de 185 países com mais de 25 mil instrutores oficiais em todo o mundo, tendo 14milhões de praticantes em cerca de 140 mil locais.

Para praticar é importante conhecer os conceitos e princípios, dessa forma pode-se tirar o máximo proveito do treino.

De acordo com Alberto Perez, a Zumba usa os princípios do treinamento de resistência e intervalo de treinamento físico para tonificar o corpo e queimar gordura. Este é um método de combinação de passos simples, com movimentos de dança para esculpir o corpo.

Inspirada pela dança latina, a Zumba também incorpora vários estilos em sua rotina, como merengue, reggaeton, pop, cumbia, mambo, salsa, salsaton, flamenco, rumba e calipso.

História

Perez é personal trainer de celebridades que descobriu o conceito de utilização de danças latinas para um programa de fitness. O programa de fitness Latina teve origem na Colômbia, sua terra natal, na década de 1990.

Durante um de seus dias de treinamento ele se esqueceu de trazer as fitas para aulas de aeróbica habitual e foi forçado a usar as que estavam em seu carro, a maioria delas merengue e salsa. Com isso ele descobriu a divertida e eficaz  mudança; aperfeiçoou o estilo, melhorou o programa levando à criação da Zumba.

Perlman e Aghion também perceberam o potencial e se uniram a Perez para levar a modalidade para os Estados Unidos; na sequencia, a Zumba explodiu em outros países.