Quando mudamos um pouco nossa auto-estima, mudamos toda nossa vida futura.  As palavras que dizemos a nós mesmo tocam o nosso inconsciente e nos leva a cura de nossas feridas, feridas da alma, que nos impedem de ser seguro, corajoso, ousado, de antecipar nossas escolhas, de obter e realizar nossos sonhos e metas. 

Faça uma viagem para dentro de você, Inspire profundamente, segure, puxando o ar para dentro dos pulmões, levando competência, compreensão, sabedoria, inteligência, flexibilidade e determinação. Posicione-se em frente de um espelho, olhe para a imagem refletida no espelho, prestando atenção só na imagem refletida. 

Quem é você? Quem é esta pessoa que está diante de você? Olhe profundamente nos olhos desta pessoa.  Quantas vezes você já se sentiu traído por você mesmo? Quantas vezes você já deu um passo maior que as pernas? Quantas vezes você teve oportunidade de fazer esta reflexão? De “ver somente a si mesmo”, de vasculhar a sua essência ou se deu conta das partes de seu corpo, dos sinais de sua idade ou de uma cicatriz que o incomoda. Por que você está sempre fugindo das emoções? Por que está sempre se escondendo ou mesmo precisando se esconder?  Continue olhando, diga para você em voz alta.

Escute a sua voz. Vamos diga: “Sejam quais forem os meus defeitos, eu me aceito” ”Sejam quais forem as minhas imperfeições, me aceito sem reservas”. Diga. “Eu estou assim e não posso negar este fato” . “ Eu me aceito como eu estou”.  Diga  para você depois que tomou consciência de si mesmo.  “  O Que posso fazer para mudar? 

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