Existem práticas simples que podem melhorar ambiente e bem-estar no trabalho. Práticas regadas de empatia e facilmente ao alcance de todos.

A felicidade no trabalho se dá pelo equilíbrio entre resultados e relações de trabalho e é uma responsabilidade a ser compartilhada por todos. Para isto acontecer de forma consistente, primeiramente, a empresa precisa construir uma cultura forte de bem-estar. A felicidade não vem de circunstâncias externas somente, mas também, de disciplina, autoconhecimento e autorresponsabilidade. algumas ações práticas e simples nos possibilitam anular um ambiente tóxico, e isso nos leva a construir um ambiente psicologicamente seguro e gerador de felicidade.

É preciso escolher rotinas, ritmo e rituais positivos para nossas vidas. Algumas destas práticas estão listadas abaixo, pense sobre elas e dê o seu próprio toque de encantamento no seu dia:

- Reconhecer suas emoções negativas é uma boa prática, pois reconhecer o que sentimos e ter essa consciência de entender o que pode ser mudado, nos ajuda a traçar um plano de ação para nossa transformação diária.

- Praticar a autocompaixão, ou seja, olhar para dentro da gente com empatia, sem julgamentos e sem cobranças extremas. entender que a motivação vem do engajamento que temos em realizar nossas tarefas diárias, e que para isso, precisamos estar de bem com a vida.

- Refletir sobre o que é ser produtivo. A produtividade não tem valor se focarmos somente nas metas quantitativas, no tempo trabalhado em horas. A produtividade vem da qualidade do seu tempo trabalhado e do significado que damos as nossas tarefas diárias. Comece sempre pelo porquê. porquê faço o que faço? Uma pergunta simples, mas é a base para uma atividade ser realizada com excelência.

- Redesenhe seu trabalho. Descobrindo suas forças, você encontra mais sentido e realização na sua rotina. Busque sempre fazer atividades baseadas nos valores propostos pela cultura da empresa, alinhado aos seus valores pessoais.

- O ambiente saudável e a cultura sólida são resultado da soma do comprometimento de cada um. Comece agora, estas práticas infalíveis geradoras de felicidade!