A nutrição funcional ajuda na longevidade ao focar na saúde celular e combater os principais fatores do envelhecimento. Ela atua para reduzir a inflamação crônica e o estresse oxidativo, que danificam células e tecidos.

Além disso, otimiza a função mitocondrial, que é a produção de energia, e equilibra a microbiota intestinal, essencial para a imunidade.

A abordagem é individualizada, usando alimentos e suplementos para corrigir deficiências e modular o metabolismo. O objetivo não é apenas adicionar anos à vida, mas garantir que esses anos sejam vividos com mais saúde e vitalidade.

Por: Carolina Vecchi, nutricionista.