Muitas dores emocionais não desaparecem com o tempo. Elas se escondem, silenciam... mas continuam ativas dentro de nós, influenciando pensamentos, reações e escolhas. Vivências traumáticas — grandes ou pequenas — podem deixar marcas profundas e, sem o cuidado adequado, manter a pessoa em ciclos de sofrimento, insegurança ou bloqueios.

Cuidar dessas feridas é um ato profundo de autocuidado. O EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares) é uma abordagem terapêutica eficaz no tratamento de traumas. A técnica ajuda o cérebro a "reprocessar" memórias dolorosas, reduzindo o impacto emocional e promovendo alívio e clareza.

No Espaço Tríade, utilizamos o EMDR como ferramenta de cura emocional, com segurança e acolhimento. Tratar os traumas é se libertar do que paralisa, abrir espaço para o novo e reconectar-se com sua própria história de forma mais leve e consciente.

Nesta coluna, seguimos falando sobre caminhos de cura e autocuidado emocional.

Por: Liliane Balan - Psicóloga,  Terapeuta de Casal e especialista em EMDR.