Academia 40+: um novo conceito para se exercitar

A Academia 40+ está agora de portas aberta e trabalha com todo cuidado e segurança para garantir a saúde de seus alunos
Foto: Academia 40+

Por Lina Almstalden 

A Academia 40+ foi inaugurada em maio de 2013 e muitos já passaram por lá e ainda se perguntam: “Como funciona essa academia, afinal?”. Localizada em um local estratégico, a Academia oferece aos seus alunos atendimento com acompanhamento profissional.

Saiba mais sobre a Academia 40+ a seguir:

A Academia 40+ só atende pessoas com mais de 40 anos?

Engana-se quem pensa que a academia é destinada somente para pessoas acima dos 40 anos ou dedicada ao público feminino. A Academia oferece qualidade de vida para todas as idades e ambos os sexos.

Porque 40+?

De acordo com pesquisas, após os 30 anos as pessoas perdem, a cada quatro anos, cerca de 1% de sua massa muscular. Além da fraqueza muscular, a vida sedentária, a partir dos 40 anos,pode acarretar o aparecimento das doenças crônicas. Além disso, cuidar da saúde e manter as atividades físicas faz com que as pessoas, quando chegar a terceira idade, sejam mais saudáveis e tenham qualidade de vida.

Quais são os nossos diferenciais?

A 40+ oferece uma academia diferenciada que vai desde a estrutura até o atendimento. Para muitas pessoas que desejam e precisam fazer atividade física, mas que não encontram o local adequado, pois as academias convencionais, onde não possuem acompanhamento de um profissional, tampouco fazem exercícios específicos para suas necessidades. Como consequência, ou acabavam agravando lesões e problemas de saúde. Na Academia 40+ as mudanças começam pela música ambiente, que é muito mais calma e baixa, diferente do estilo agitado das academias tradicionais. Outro diferencial que a 40+ oferece são as aulas com horários marcados, com a atenção exclusiva dos instrutores na montagem e acompanhamento dos exercícios, avaliações físicas periódicas de bioimpedância para análise de resultados.

Quais modalidades a Academia 40+ oferece:

Musculação: Aulas com turmas de até oito pessoas e monitoradas por dois professores acontecem. Um serviço de personal, mas com custo bem mais acessível.Método criado pelo fisioterapeuta e educador Luís Gustavo Lopes que, com base em estudos ligados à área da fisiologia do exercício, desenvolveu um plano de exercícios de musculação em circuito. As atividades são praticadas por tempo de duração e não por repetição de movimento. As repetições, dentro do tempo adequado, são feitas de acordo com o ritmo e capacidade física de cada aluno, o que proporciona alcançar objetivos diversos. Cada aula dura em média 1 hora e todos os grandes grupos musculares são trabalhados. Por isso os planos são 2 ou 3x por semana para que ocorra intervalo de 24hs para recuperação muscular. Ainda a sala de exercícios cardiovasculares complementam as atividades ocorre em horários livres.

Pilates: é um método de condicionamento físico e é indicado para reabilitação física, condicionamento físico geral e bem-estar. Os exercícios físicos condicionam e energizam e o método promove harmonia e balanço muscular para todas as idades e níveis de condicionamento físico, já que a atividade é direcionada às necessidades individuais da pessoa. Uma atividade focada com até dois alunos e acompanhada por fisioterapeutas.A modalidade tem como objetivo o desenvolvimento das três aptidões - cardiorrespiratórias musculoesqueléticas e neuromotora -, que são fundamentais para restauração/manutenção da saúde e qualidade de vida.

Academia 40+

Somos uma academia pronta para atender qualquer tipo de público, mais velhos, mais novos, aqueles que não se adaptam a uma academia convencional ou nunca praticaram nada antes.

Se antes da pandemia do novo coronavírus nosso diferencial era acompanhamento profissional agora podem contar também com a academia mais segura em termos sanitários.Nossos horários estão reduzidos, das 7h às 11h e das 16h às 20h. O atendimento de alunos por aula também caiu pela metade, apenas 4 alunos na musculação e 2 alunos no pilates.

Além do protocolo normal, a Academia também oferece tapete sanitizante, termômetro, oximetro, álcool gel,uso de máscaras,  produto de limpeza de uso hospitalar, esterilização dos aparelhos após cada utilização. Além de tudo isso, a Academia também está equipada com um moderno sistema de purificação de ar.

O Purificador Ionizador e Ozonizador de Ar é um potente esterilizador e ainda atua na parte terapêutica. Entres os benefícios estão:Revitaliza as células; Estimula a ação do sistema imunológico; Melhora função cardíaca e pulmonar; Reduz a fadiga e dores; Promove o metabolismo; Alivia tonturas; Além de reduzir o contagio de doenças transmitidas pelo ar.

A Academia 40+ está agora de portas aberta e trabalha com todo cuidado e segurança para garantir a saúde de seus alunos e de todos os envolvidos, incluindo a equipe de trabalho.A Academia 40+ está localizada na Avenida Conceição, 2536. Para mais informações (19) 3392-4819 (WhatsApp).