Workshop traz experiências sobre envelhecimento saudável

Com um público de aproximadamente 200 pessoas, o workshop "Eu Cuido Hoje, do Meu Amanhã", promovido pelo Serviço da Previdência e Assistência Social dos Funcionários Municipais de Indaiatuba (Seprev), foi realizado na última quinta-feira, dia 23, no Centro de Convenções Aydil Bonachella. Além de duas palestras, a programação contou ainda com massagem, avaliação de IMC, dança, distribuição e sorteio de brindes e encerrou com um café oferecido aos participantes.

Em parceria com a Danone, o projeto teve como intuito conscientizar pessoas acima de 50 anos sobre ter uma vida saudável e ativa.

Com o tema Envelhecer de forma saudável a primeira palestra foi ministrada pela médica geriatra responsável pelo setor de Medicina Preventiva, Vanessa Gubel, que passou dicas sobre escolhas saudáveis, como evitar a fragilidade e a baixa imunidade e explicou em qual momento a saúde pede uma consulta médica.

Na sequência foi a vez da nutricionista Carolina Vecchi abordar o tema Nutrição para longevidade, sobre escolha de alimentos saudáveis, além disso, a profissional ainda explicou a importância de dormir bem e de realizar atividades físicas para manter uma boa saúde. Durante o evento, a Danone ofereceu uma degustação do seu novo suplemento nutricional, o Fortifit PRO, e também distribuiu brindes. 

Ao final das duas palestras os participantes foram convidados a se levantar de suas cadeiras e participar de uma aula aberta de dança com a educadora física do Funssol, Maria das Graças Araújo Massimo.

Ainda durante o credenciamento, enquanto aguardava o início das palestras, o público participou de sessões de quick massage e avaliação de índice de massa corpórea (IMC), oferecidos pela Faculdade Max Planck.

Para finalizar o evento, além de oferecer brindes para todos os participantes, a organização ainda realizou alguns sorteios e ofereceu um coffee break com aperitivos balanceados, como pães, torradas, águas aromatizadas e também os caldos de quenga e abóbora elaborados pela empresa Saladjnha Indaiatuba, especializada em saladas e caldos saudáveis. 

Seprev é a autarquia que administra o Regime Próprio de Previdência Social e o Plano de Assistência à Saúde dos servidores públicos municipais de Indaiatuba e está localizado à rua dos Ipês, 125, Jardim Pompéia.

Mais informações no site www.seprev.sp.gov.br.