INC promove caminhada pela saúde no Taquaral neste domingo

Caminhada Taquaral
Foto: Divulgação

O Instituto Nefrológico de Campinas (INC Nefro) promove uma manhã de saúde e bem-estar no próximo domingo, dia 11 de março, a partir das 9h, no Parque Taquaral, com a 2ª Caminhada pela Saúde Renal. O evento marca o mês em que é comemorado o Dia do Rim e o Dia da Mulher. Neste ano, o tema da campanha do Dia do Rim é “Saúde da Mulher – Cuide de Seus Rins”.

            Para participar, é só escolher um calçado confortável, vestir roupas leves e se juntar ao grupo. Serão 2,5km de caminhada e os 200 primeiros inscritos ganham uma camiseta do evento. As inscrições, gratuitas, serão feitas no local. O ponto de encontro será no Portão 1 da Lagoa do Taquaral.

            O objetivo da caminhada é ampliar as informações sobre as doenças renais e alertar para a importância da prevenção. Profissionais da equipe multidisciplinar do INC Nefro estarão no local para dar orientações e dicas de saúde em geral e de como cuidar bem do rim, órgão vital para o funcionamento do organismo.

Os participantes também poderão fazer testes gratuitos para verificar como estão os níveis de glicemia e colesterol, e medir a pressão arterial. Esses exames são importantes para identificar os riscos para diabetes, hipertensão e o excesso de gorduras “ruins”.

A hipertensão e o colesterol alto são assintomáticos e podem causar diversos problemas de saúde, afetando órgãos importantes, como o coração e os rins, daí a importância de realizar exames periódicos para detectar alterações. Já o excesso de açúcar no sangue, por sua vez, indica diabetes. Todos esses fatores, somados à obesidade, estão entre os principais riscos para o desenvolvimento da doença renal crônica.

Na primeira edição da Caminhada pela Saúde Renal, realizada no ano passado, também no Taquaral, foram realizados 300 testes de glicemia e cerca de 500 aferições de pressão arterial.

            “É muito importante estar atento a todos esses sinais e nós, como profissionais de saúde, temos não só a missão de tratar os pacientes, mas também de levar o máximo de informações à população para prevenir e conter o avanço dessas doenças. Com a realização da caminhada, o INC Nefro dá sua contribuição para conscientizar as pessoas, além de proporcionar, a oportunidade de realizar os testes gratuitamente”, afirma o nefrologista Marco Karam, do INC Nefro. Essa atenção básica, diz o médico, é essencial para reduzir a incidência dos fatores de risco e, consequentemente, o número de pacientes que vão precisar um dia fazer o tratamento de hemodiálise.

            Investir na qualidade de vida e deixar de lado hábitos nocivos à saúde, como o sedentarismo e uma alimentação pobre em nutrientes e rica em açúcares, sódio e colesterol, são atitudes que também ajudam a proteger os rins. Para estimular um estilo de vida mais saudável, o evento inclui exercícios físicos entre as atividades e uma mesa de frutas ficará à disposição dos participantes. Para completar a sensação de bem-estar, quem for ao evento poderá também fazer uma limpeza de pele. Haverá ainda distribuição de brindes e sorteios.

            A 2ª Caminhada pela Saúde Renal tem o apoio da Prefeitura de Campinas, clínica Renal Quality, Medcorp, Global Consulting, Ação e Equilíbrio, Mundo Verde, Saubern, Fruticenter e G2 Healthcare.

SAIBA MAIS

O Dia do Rim é uma data móvel, comemorado toda quinta-feira de março. A campanha, com alcance global, foi lançada em 2016 pela Sociedade Internacional de Nefrologia e a cada edição traz um tema diferente. Neste ano, a data coincidiu com o Dia da Mulher, 8 de março, e o tema escolhido foi “Saúde da Mulher – Cuide de Seus Rins”.

Os rins são os órgãos responsáveis, em grande parte, pelo equilíbrio da química interna do corpo. Eles eliminam toxinas do sangue por um sistema de filtração, regulam a formação do sangue, dos ossos e a pressão sanguínea, e controlam o balanço de líquidos do corpo. Quando os rins não funcionam adequadamente, pode ser necessário fazer diálise. Na maioria das vezes, o tratamento deve ser feito para o resto da vida, se não houver possibilidade de transplante renal.

O número de pacientes em diálise no País triplicou em 16 anos, segundo dados do último censo divulgado pela Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN). Passou de 42.695, em 2000, para 122.825 em 2016. Em cinco anos, o aumento foi de 31,5 mil, o que representa uma média de 17 novos pacientes em tratamento dialítico por dia entre 2011 e 2016.

Sobre o Instituto Nefrológico de Campinas (INC Nefro)

O Instituto Nefrológico de Campinas é referência para o atendimento a pacientes renais crônicos na cidade e região. Pioneiro em inovação tecnológica, o INC Nefro dispõe de equipamentos para hemodiálise e hemodiafiltração de última geração, proporcionando atendimento de ponta, segurança e conforto aos pacientes durante o tratamento. Localizado no Cambuí, possui sala especial para hemodiálise, hemodiafiltração, hemodiálise diária e diálise peritoneal, e conta com nefrologistas experientes, que atuam há mais de 20 anos na área. Além do Ambulatório de Nefrologia, oferece atendimento multidisciplinar, com os ambulatórios de Nutrição e Psicologia, e avaliação e tratamento dos distúrbios minerais e ósseos da doença renal. O INC fica na Rua Barreto Leme, 1.846.