Direcionada e diferente, Academia 40+ se destaca em Indaiatuba

Já diz o ditado que quando o assunto é cuidar da saúde, nunca é tarde para começar. Buscar novos hábitos de vida, investir em uma alimentação mais equilibrada e aderir à atividade física regular são atitudes que podem sim ser incorporadas ao dia a dia, independente da idade. No entanto, se você possui 40 anos ou mais, essa mudança vai exigir uma atenção maior.

De acordo com a empresária e sócia-proprietária da Academia 40+, Lina Amstalden, depois dos 40 anos o corpo humano apresenta perdas significativas de massa muscular, além de queda da taxa metabólica. Isso quer dizer que, se o corpo não é mais o mesmo, o exercício e o estilo de vida também precisam mudar. 

Diante disso, a empresária resolveu trazer para Indaiatuba a unidade da franquia de academias 40+. “A decisão de inaugurar uma unidade em Indaiatuba se deu pela quantidade de pessoas que desejam e precisam fazer atividade física, mas que não encontram o local adequado”, explica. “A maioria procurava as academias convencionais, onde não possuem acompanhamento de um profissional, tampouco fazem exercícios específicos para suas necessidades. Como consequência, ou acabavam agravando lesões e problemas de saúde, ou desistiam das atividades físicas”, explica Lina. 

Na 40+ tudo foi pensado para seu público específico e as diferenças para as academias comuns, vão desde a estrutura até o atendimento. “As mudanças começam pela música ambiente, que é muito mais calma e baixa, diferente do estilo agitado das academias tradicionais. Outra diferença é no horário das aulas, diferente do comum, onde o aluno pode ir o dia que quiser, por quanto tempo quiser, aqui na 40+ as aulas são por horários”, explica. “Ou seja, são aulas de uma hora cada, onde o aluno tem o compromisso de vir sempre nos mesmos horários, respeitando os dias de descanso.” 

Segundo Lina, as diferenças quanto aos horários se devem pela necessidade de estabelecer uma frequência de treinos. “Com esse horário mais regrado, somado ao empenho do aluno, os resultados são melhores. Pois com os horários livres, como nas academias tradicionais, muitos alunos acabam deixando os treinos de lado, ou não respeitam o descanso que o corpo precisa”, explica. “E quando ocorrem faltas, entramos em contato com o aluno para já marcarmos a reposição da mesma.” 

Estrutura

Outros diferenciais da 40+ estão nos aparelhos, todos pensados e adaptados, com assentos que não prejudicam a coluna. Além do acompanhamento que o aluno recebe do professor. “Cada aluno tem o acompanhamento do professor, que monta o treino, determinando até mesmo o peso”, explica. 

Além da musculação, na 40+ o aluno também conta com Pilates, aula sensação do momento, e exercícios aeróbicos. “Nosso professor de Pilates foi quem trouxe a modalidade para Indaiatuba, e aula é sensação em nossa academia, pois trabalha a resistência muscular de uma maneira diferente”, explica. 

No entanto, mesmo tendo como público alvo pessoas com 40 anos ou mais, pessoas de outras idades também podem frequentar a 40+. “Se você quer um tratamento diferenciado, com o acompanhamento do professor e aulas específicas, a 40+ é o local”, ressalta Lina. 

Para conhecer a Academia 40+, basta ir até a Avenida Conceição, marginal do Parque Ecológico, nº 2.536, na Vila Maria. Mais informações também podem ser obtidas pelo telefone 3392-4819.